万万没想到!
有一天我会被自己的厨艺馋到流口水~
真不是我夸张,你们来品品这卖相
外皮酥香,里内绵软,夹在中间肉馅更是味道独特。
嚼一口,真是回味无穷,比起普通的面包,可好吃多了!
这是一道独特的生酮餐哦,再配上一道小菜,完美的一道生酮饮食。
温馨提示:由于每个人使用的热卡和比例不同,具体各食材用量需要咨询下营养师。如果已掌握配餐方法,推荐使用生酮计算器来方便配餐>>健酮生酮配餐助手
第一步
将猪里脊剁碎,然后加入鸡蛋液搅拌均匀;
第二步
将搅拌好的肉团放在锡纸上,然后用锡纸包起来上锅蒸几分钟。(肉团的味道可以根据喜好来加调料哦)
第三步
精确称取健酮膳食粉和蛋糕粉,加适量水搅拌成团;
第四步
用擀面杖将面团展开成面皮,然后将蒸好热气腾腾肉团放在面皮上,用面皮将肉团包起来。
第五步
在包好的肉团的面皮上刷上一层油,然后上锅蒸。
第六步
蒸好后,在上面涂上沙拉酱和番茄酱,这样美味的夹肉面包就做好了。
第七步
用油麦菜、番茄、西兰花来炒一个小菜,搭配着夹肉面包一起吃,美味的一顿生酮餐!
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