今天和朋友们分享一道高颜值大花卷，用刀切一切，用筷子压一压，简单又省事，用粗粮做，丰富的膳食纤维可增加饱腹感，这是减脂期也可以吃的主食，出锅看馋了！
【食材明细】
全麦面粉、玉米粉、酵母、葱、胡萝卜、油、盐。
【做法】
全麦面粉中加点玉米粉，比例是4:1，2克酵母放温水里化开，酵母与面粉（这里面粉包括全麦面粉和玉米粉）的比例在1:100即可。
用酵母水和面并揉成软硬适中的面团，盖上保鲜膜发酵至两倍大。
面发酵好后，碗中加少许全麦面粉，加适量芝麻油、少许盐搅拌均匀，芝麻油还可以换成烧热的食用油，虽说浇热油可激发出麦香味，但我个人建议不要经常吃浇热油，能不浇热油的尽量减少，油温太高易产生有害物质，常吃对身体不好，我喜欢用芝麻油调油酥，芝麻的香醇溶入到麦香里，简单又省事，味美又健康，何乐而不为呢？
再把胡萝卜切碎、葱切小圈备用。
取出发酵好的面团，反复揉面排气并揉成光滑的面团。
擀成约一元钱硬币厚的大薄片。
均匀地刷上薄油酥，撒上胡萝卜碎、葱花。
从底部向上慢慢卷起。
卷的过程中尽量卷紧实些，成品更好看。
如图，每隔约两厘米斜着切一刀。
注意，每切一刀都不要切断，切到三分之一或者一半高度即可，切好后如图。
再用筷子在每个切面的中间压一下，如果面太软，可以在筷子上抹少许食用油防止粘黏。
压好后如图。
再把两端重合圈起来，接口处捏紧后稍作整理，冷水上锅，把生胚放在蒸布上。
盖上盖，二次醒发至明显变大，约15分钟。
二次醒发好后，开大火蒸15分钟关火焖5分钟再开盖。
开盖的瞬间，葱香、芝麻香，满屋飘香!
多种食材、多种颜色，松软又好看！
胡萝卜含有丰富的维生素，既点缀了美食，又营养了身体！
以上这个方法做出来的大花卷简单又省事，好看又好吃，粗粮细作，营养好吸收，爱吃面食的朋友试试吧！
冻水饺如何煮不破皮？用冷水还是热水？教你只用1招，饺子不破皮，个个完整
天气一冷起来，家家户户都喜欢吃点饺子解馋，饺子鲜美多汁，老人孩子都喜欢。虽说饺子好吃，但对于咱们工作党来说，从头开始做还是太费时间，和面发面，调馅包饺子，一套下来没几小时都吃不到饺子，所以现在家里都是买冷冻饺子吃方便，那么问题来了，许多人煮冷冻饺子都不知道该用冷水热水，每次煮的都破皮粘连，非常尴尬
小三是什么意思（情人和小三的区别！）
情人和小三都是非婚关系中的角色，但两者有如下显著区别：1. **关系动机**：情人关系通常是基于感情和心灵的吸引，双方可能并不会寻求婚姻等法律或社会认可的形式。而小三则通常是以婚姻为目的，寻求在已有婚姻中的介入和上位。2. **行为模式**：情人关系通常比较隐蔽，双方都尽力避免被外界发现。而小三则可
凤仙花怎么种植教程（凤仙花晾根技巧）
凤仙花从市面上买来的批发货，仔细观察土壤可以看到，凤仙花的土非常的硬，而且很干，即使浇了水也没什么用，遇到这个问题，小花就教你晾根后种植技巧，凤仙花开花量多而且又艳丽哦。❥ biu 处理凤仙花刚买回来的凤仙花先放置一段时间后再换盆土，小花放了半个月，刚好凤仙花适应了环境。然后把凤仙花从花盆里拿出来，
饺子馅有哪些 这5种饺子馅最合适，荤素搭配鲜嫩多汁，营养又好吃
春节包饺子，这5种饺子馅最合适，荤素搭配鲜嫩多汁，营养又好吃！饺子不仅是咱们国家的传统美食，还有着团圆美满的吉祥寓意，在春节这个重要的团圆节日，怎么可能会少得了饺子？咱们国家幅源辽阔，从北方到南方，生活习惯有所不同，自古就有“南米北面”之分，饺子虽然是北方面食的一种，但却是南方人和北方人都爱吃的美食
渤海在哪个省哪个城市啊（我国的内海——渤海简介）
从天津海岸往东，是辽阔的海面。辽东半岛和山东半岛犹如从南北伸出的两支巨臂，环抱着一片面积巨大的海域，这就是我国的内海渤海。渤海海岸线全长约3800千米。东西宽约346千米，南北长约550千米。面积约8万平方千米，平均深度18米。渤海是一个近封闭的内海，如果要精确地划出渤海的范围，那就是从辽东半岛南端
