不知道大家有没有觉得，早晨做饭实在是一件困难的事，本来就很困，还得撑着眼皮起来做早餐。

其实小编一直觉得西方人的早餐更加方便，烤两片面包，喝一些牛奶就解决了，可以节约很长时间，不用起个大早，虽然面包牛奶有些单调，不如包子馄饨吃的香，但偶尔吃一些，或者早餐起晚了还是可以应急的，现在有很多大大小小的面包店，晚上下班买上一些，第二天就可以多睡一会了

面包虽然便利，但是买面包的时候最好不要买这5种，只有没常识的人才会买，吃它等于吃化肥！

一、奶油面包

很多孩子都比较喜欢吃夹着奶油的面包，这种面包很常见，即使是小的面包店也有，这种面包的价格通常会很便宜，5元以内就可以买到一个，有常识的人想想就知道，便宜没好货，5元的面包还奢望它是高档奶油吗？其实都是一些人造奶油，吃了特别容易发胖，关键是对身体没有好处，对于这种面包，偶尔吃吃还是可以的，如果经常吃，可就要戒掉了

二、全麦面包

随着人们的养生意识强烈，知道粗粮比细粮更加有益健康，所以对面包的要求也是越来越高了，人们都会把眼光瞄向全麦面包，因为含糖量少，热量又低，一般我们分辨全麦面包都是从颜色来区别的，褐色的就是全麦面包，白色的就是普通面包，有常识的人都知道，都是面包师添加的色素罢了，真正的全麦面包，小麦含量必须要大于50%，而面包店的小麦含量估计连20%都没有，如果小麦含量多的话，口感可不怎么好哦！

三、吐司

我们经常会买一些吐司备在家里，早晨起来放在面包机里烤一会儿，吃的时候抹上一点面包酱，吃起来香香脆脆的，别看吐司吃着不怎么甜，其实含糖量是非常高的，而且添加剂使用的特别多，所以才会特别松软，有点生活常识的都知道，吐司的添加剂非常多，一点也不比奶油蛋糕的少，这哪里吃吃面包啊，简直是在吃化肥

四、水果面包

有点常识的人都知道，面包里的颜色都是染色素的功劳，而所谓的水果面包，里面的水果不是果酱就是用香精勾兑出来的，面包店的人从来不会吃，无论那是果酱还是香精，都是一堆添加剂，简直和吃化肥没什么区别了。面包要做到非常松软，离不开膨松剂，为了更好的口感和卖相，会添加甜味剂（增加面包甜度）、乳化剂（保持面包光泽度）、防腐剂和抗氧化剂（延长面包保质期）

五、起酥面包

起酥面包是面包店卖的最火爆的一款，吃起来很香又层次分明，起酥面包的特点是油大，热量也很高！有常识的人从来不会买，不仅油大，用的甜味剂也很多，不想吃化肥的，就不要买了！