“好吃不过饺子”，作为北方人的传统美食，在北方是平时要吃饺子，过节更要吃饺子。但是，随着人群中的肥胖率越来越高，饺子却在餐桌上少见了，就是因为它不够“健康”——一个正常大小的饺子热量是40千卡，一顿饭吃上15个就要600千卡。我的天，这高吗？15个饺子一般适量的人就吃饱了，通常女性的基础代谢是1200千卡，男性的基础代谢是1400千卡，吃一顿饺子只占基础代谢的一半，属于正常的能量摄入。但是，这不是今天的重点，今天的重点是来实际操作一下，看饺子的能量到底如何。
选择了猪后腿肉剁了肉馅，一共是259克，按百度395千卡/100克计算，共1023千卡。
猪肥瘦肉馅
蔬菜选择了我最喜欢的小茴香，大约250克，按照薄荷27千卡/100克计算，约68千卡。大葱放了127克，按照薄荷28千卡/100克计算，约36千卡。
小茴香
大葱
调味料放了生抽（热量忽略），食盐（热量忽略），香油（芝麻油）8克，按照脂肪9千卡/克计算，约72千卡。
用前香油质量
用后香油质量
面粉共用了523克，一共做了约80个面剂子，用了70个，按照薄荷363千卡/100克计算，用了的面粉的热量为1660千卡。
面粉用前质量
面粉用后质量
70个饺子总共的热量为肉馅1023千卡+蔬菜104千卡+香油72千卡+面粉1660千卡=2859千卡，那么每个饺子的评价热量为2859千卡/70=40.8千卡，和网上的记录的数据是一致的。那是不是说饺子就是热量炸弹了呢？并不是。每个人一顿饭吃6、7百千卡是正常的数值，因为除了基础代谢外，人体的任何活动都会带了消耗。一个人在维持体重的情况下，每天要吃1500千卡-2000千卡之间的热量，如果按照3：4：3的比例还安排一天中三餐的热量比的话，早餐要吃450千卡-600千卡，午餐要吃600千卡-800千卡，晚餐要吃450千卡-600千卡。15-20个这样的饺子足够一个成年人吃饱，而且饺子包含了主食、肉、菜，属于营养比较均衡的一餐了。
投资三大原则是什么（投资中最重要的三个原则）
老练的专业投资人都在做两件事：一边关注基本面，一边关注情绪面。睿郡董承非在最新月报中的表达是比较鲜明的了，提醒小心驶得万年船，“一夜之间，市场的审美也发生了巨大的转变，谈基本面似乎又输在了起跑线，和2015 年何其相似。伴随着超高换手率，相关股票一个月的涨幅相当于原来几年的涨幅。市场并不是只有牛和熊
做车贷需要什么手续（贷款买车的三大途径）
目前贷款买车主要有三种方式，即银行传统车贷、信用卡分期付款、汽车金融公司贷款。由于不同的消费者对车贷方式的需求不同，不同方式的贷款条件、申请门槛、贷款利率都有不同的接受群体。所以消费者在贷款买车时，需要根据自己的实际需求选择合适的车贷方案。银行车贷流程多作为国内主流的贷款方式，银行一直是大多数贷款购
什么是红股派息（股票分红了，到底赚没赚？）
股票分红了，到底赚没赚？分红是利空还是利好一、 股票分红有什么方式股票分红是上市公司在年终（年中）结算后，将盈利的一部分作为股利按股额分配给普通股股东的行为，一般有两种形式：派发现金股利和股票股利，上市公司可根据情况选择其中一种形式进行分红，也可以两种形式同时用。现金股利是指以现金形式向股东发放股利
互联网有什么特点（互联网时代的三个特点及对策）
互联网时代的三个特点及对策 互联网时代的三个特点：即一是信息过载。对策是屏蔽无用信息。也就是划定好搜集边界，做好分析。做好筛选和屏蔽。把握的边界，这叫边界思维。二是风险难测。互联网时代，正反势能加速度运行，正反蝴蝶效应产生很快。这就是要防范于未然，守法守纪，不逾矩，踏实务实，小心谨慎。三是行业动荡。
古代结婚为什么要做被子（古代新婚床铺和被子为何如此夸张？）
新婚床铺和被子的大小似乎已经不再是人们关注的焦点。然而如果回顾古人的观念会发现被子在古代被视为重要的家当，甚至成为财富的象征之一。为什么新婚的床铺和被子一般都做得很大？一起揭开这个谜底。·首先被子在古人眼里不仅仅是一种睡眠用具，更是一种家庭地位的象征。在古代社会家庭的地位和财富往往与拥有的被子大小成
