“好吃不过饺子”，作为北方人的传统美食，在北方是平时要吃饺子，过节更要吃饺子。但是，随着人群中的肥胖率越来越高，饺子却在餐桌上少见了，就是因为它不够“健康”——一个正常大小的饺子热量是40千卡，一顿饭吃上15个就要600千卡。我的天，这高吗？15个饺子一般适量的人就吃饱了，通常女性的基础代谢是1200千卡，男性的基础代谢是1400千卡，吃一顿饺子只占基础代谢的一半，属于正常的能量摄入。但是，这不是今天的重点，今天的重点是来实际操作一下，看饺子的能量到底如何。
选择了猪后腿肉剁了肉馅，一共是259克，按百度395千卡/100克计算，共1023千卡。
猪肥瘦肉馅
蔬菜选择了我最喜欢的小茴香，大约250克，按照薄荷27千卡/100克计算，约68千卡。大葱放了127克，按照薄荷28千卡/100克计算，约36千卡。
小茴香
大葱
调味料放了生抽（热量忽略），食盐（热量忽略），香油（芝麻油）8克，按照脂肪9千卡/克计算，约72千卡。
用前香油质量
用后香油质量
面粉共用了523克，一共做了约80个面剂子，用了70个，按照薄荷363千卡/100克计算，用了的面粉的热量为1660千卡。
面粉用前质量
面粉用后质量
70个饺子总共的热量为肉馅1023千卡+蔬菜104千卡+香油72千卡+面粉1660千卡=2859千卡，那么每个饺子的评价热量为2859千卡/70=40.8千卡，和网上的记录的数据是一致的。那是不是说饺子就是热量炸弹了呢？并不是。每个人一顿饭吃6、7百千卡是正常的数值，因为除了基础代谢外，人体的任何活动都会带了消耗。一个人在维持体重的情况下，每天要吃1500千卡-2000千卡之间的热量，如果按照3：4：3的比例还安排一天中三餐的热量比的话，早餐要吃450千卡-600千卡，午餐要吃600千卡-800千卡，晚餐要吃450千卡-600千卡。15-20个这样的饺子足够一个成年人吃饱，而且饺子包含了主食、肉、菜，属于营养比较均衡的一餐了。
电热水器为什么清洗完之后水还是黄色的？原因和解决方法
大多数使用者可能不熟悉电热水器的清洗工作，即使他们从未留意或不明白清洗电热水器的重要性。有时，电热水器被清洗后，水还是黄色的，但原因并不知道。这种问题相对简单，每个人都应该注意，因为它虽然简单，但是对生活的影响很大。电热水器的水老是发黄是什么原因？我们一起来看看原因和解决方法。电热水器为什么清洗完之
外墙漏水是什么原因？怎么维修？
外墙漏水是一件非常麻烦的事情，但是如果及时处理，可以避免更大的损失。造成外墙漏水的原因有很多，其中包括建筑材料老化、破裂、砖缝或水泥缝开裂、漏水的排水系统、屋顶渗水和水管漏水等，不同的问题需要不同的维修方法！1.建筑材料老化或破裂的问题：需要重新涂刷或更换受损的建筑材料，在维修之前，需要彻底清洁受损
有效治理氨水储罐渗漏问题很难么？
某企业氨水储罐在运行过程中出现了渗漏问题，详情如下：剩余氨水储罐，介质为氨水、焦油等，温度为80-90℃，焊缝部位渗漏，压力为罐体自压。氨水储罐在使用过程中，焊缝部位或罐体表面经常出现渗漏问题，随着使用周期延长其渗漏问题尤其严重，对于设备安全运行存在安全隐患，有效治理氨水储罐渗漏问题才能保证正常生产
墙面翻新维修过程和步骤
首先，作为一名资深的维修师傅，我会与客户进行沟通，了解他们的需求和问题。在这种情况下，你提到了墙面翻新的价格。因此，我们需要明确具体的墙面翻新范围和要求，以便准确估计价格。2. 考察现场：在考察现场时，我会仔细观察墙面的状况，包括损坏程度、材料种类、面积大小等。这将有助于我确定所需维修步骤和材料，并
林内燃气热水器打不着火怎么办？
安装燃气热水器的朋友，在使用燃气热水器的过程中，有没有遇到过打不着火的情况？本期我们就来说说燃气热水器不能着火的原因和解决方法。一、电源故障燃气热水器不能正常打火，可能是电池没电了，这也是最常遇到的情况。没有电压就不能满足点火要求，自然无法正常点火。当热水器打不着火时，我们可以直接观察电源插头显示灯
