春季补钙首选黑芝麻，教你做夹心花卷，香味浓郁，家里孩子超爱吃。黑芝麻的营养非常丰富，补钙又健脑，孩子老人都要多吃，平时我总是变着法的让家人多吃黑芝麻，把黑芝麻添加到面食里也是极好的做法，口感更香，孩子也更加爱吃。你吃过黑芝麻酱的花卷吗？春天孩子蹭蹭蹭往上蹿个子，必须整点黑芝麻补补钙，花卷吃起来特别松软，还带着香甜味。
准备食材：
普通面粉、酵母粉、凉水、黑芝麻酱、白糖、食用油
具体做法：
1.首先我们先把面和上，我这个是400g的普通面粉，面粉中间先掏一个洞，咱们做一个酵母水出来，这样发面速度会更快一些，加入4g的酵母粉，准备上200g的凉水，把面絮搅拌成“雪花状”，就可以下手揉面了，多揉一会儿，把这个面团先给揉匀称了，上面盖一层湿润的蒸布放一边备用。
2.现在我们做料，碗里面放上一些黑芝麻酱，这个酱放多了容易苦，咱们里面加点白糖给它中和一下，如果这个酱太干的话，可以加一点食用油卸一下，最后一直搅拌成这样粘稠流动的状态机可以。
3.面团饧好后用擀面杖擀开，在上面抹上黑芝麻酱，用这个刮板直接刮开就行了，比较方便，抹匀之后直接叠起来。
4.用刀切成小面剂。
5.把两个面剂叠一块，中间用筷子往下压一下，这个层次就出来了。
6.然后把面剂稍微的扯长，反方向转一圈，这个花卷就做好了。
7.都做好之后把花卷放蒸屉里面，盖上盖子饧发到原来的两倍大小，现在这个花卷已经发好了，轻轻按下去它可以慢慢的回弹，开锅之后蒸上20分钟，焖上5分钟再出锅。
8.家里有孩子的可以做一下，真的特别松软好吃。
门牙缝变小自然方法 怎么解决？
那么成人门牙齿缝过大还可以修复吗？怎么修复呢？我们要根据患者的牙缝情况来决定，具体情况如下：牙齿矫正修复方法。这个办法一般是首选方案，既不会伤害其它的牙齿就能排齐牙齿，而且还能在一定程度上改善面部，牙齿的长宽比例也比较自然。想通过牙齿矫正进行修复，牙齿矫正一般是有两种，有隐形牙套矫正，钢丝牙套矫正，
陈醋泡黑豆有什么功效与作用，怎么做呢？一起看看吧！
研究发现，血管内皮功能与年龄之间存在负相关性，年龄越大，血管会变硬、 堵塞，功能越差，进而可能形成动脉血管堵塞等血管疾病，而常吃黑豆，有软化血管、疏通堵塞、给血管“减龄”的作用。日本有研究机构为了调查“干炒黑豆”在人体试验中改善血管内皮机能的作用，以及黑豆种皮萃取物对血管保健的有效性，研究者让健康妇
女生发“早呀” 男生怎么回复早安的高情商 ？
什么是高情商呢？高情商的本质就是让别人感到舒服，男女关系里也不例外，那么，当女生发“早呀”，我们应该如何回复，才能给到她一种舒服的感觉呢？1、原话复制，不如回复大表情。特别是在不知道该说什么的情况下，我们就会比较直接地回复“早！早呀！早上好！”之类的简单问候，这样回复当然也是可以的。但是相比之下，直
孕期怎么吃长胎不长肉食谱
今天给大家总结一下，长胎不长肉的小秘诀!不管什么食物都不要过量！✅饮食注意事项：一、饮食不要局限于单一的食谱，应当以多样化为原则，不同来源的食物相互搭配食用，可以起到营养素互补的作用，提高营养价值。二、每天的饮食中应当有适当的肉食、鱼类、新鲜的蔬菜、水果等。三、宝妈们应当控制食盐的摄入量，不要进食腌
如何快速瘦下巴？只需5个动作！
其实，并不是只有胖胖的女生才会有双下巴的困扰，有些明明身材纤细、甚至是体重过轻的女孩也会有双下巴，然而形成双下巴的原因有很多种，可能是长期姿势不良、咀嚼习惯的问题，另外，你知道吗？也有可能是因为睡觉时枕头高度不对所造成的喔！STEP1. 将头往上仰，舌头尽量伸向鼻子STEP.2 利用食指、中指第二指
