对于长痘这件事，相信很多人都深有体会。偶尔的几次不良生活习惯稍有不慎就会带来一个红肿疼痛的大鼓包，对外貌的影响伴随着生理不适感，让不少人都对痘痘恨之入骨。在这样的情况下，有些人会选择适当改变生活习惯，调整饮食加上药物辅助来等痘痘自动“消火”，虽然过程缓慢，但相对来说对人体的影响最小。还有一些人对于长痘心急如焚，尚未想明白什么样的方式对消除痘痘更好，手上就已经先行把痘痘痛挤一番，不仅没有把痘痘挤没，反而还因为不合理的操作方式导致伤口发炎，痘痘肿上加肿。时间一长，虽然痘包消下去了，但脸上也会因为之前的伤口发炎留下难以消除的深色痘印。
其实，作为一种正常的新陈代谢现象，长痘几乎是人人都会经历的，一般到了24岁左右，多数痤疮就会自动消退。不过，自动消退也并不代表痘痘没有复发的可能性。在网络上稍加检索就能知道，这么多年以来，痘痘被彻底去除病根的案例少之又少，这也就代表着大家根治痘痘的可能性微乎其微。那么，既然无法保证痘痘永远不再复发，我们要怎样做才能尽量减少痘痘复发的频率呢？
首先，对于生活习惯的调整是非常重要的。如果是经常性长痘肤质，就要尽量避免食用辛辣刺激、生冷高糖等食物。除此之外，生活规律不熬夜、保证充足的睡眠、避免精神紧张和过大的压力等也是减少爆痘的重要途径。
对于女性来说，每个月经期前后，爆痘的几率都会有所增加，如果在这个时间段仍旧不改正自己的不良生活习惯，那么不仅会爆痘，还有可能会出现月经不规律等问题。如果真的出现这种情况，要注意及时就医、科学调经。
如果脸部的痤疮粉刺比较严重，长期不见好转，甚至在25岁至30岁左右仍旧还有冒痘的情况，那就需要外用或口服药物来进行干预了。不过，需要注意的是，由于目前市面上一些治疗痤疮痘痘的药物都存在一定刺激性，所以在使用药物治疗时应当在专业医生的指导下进行。
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