天下武功，唯快不破。有的人读一本书需要 3小时，有的人需要3天，甚至一周或者一个月，都有可能。当然，阅读所花费的时间不同，吸收的知识也会有多有少。

如果说有人10分钟读完一本书，你会相信吗？

在我没看到《输出式阅读法：把学到的知识用起来》这本书之前，我也是不相信的。但是，作者尾藤克之坚持阅读10年，累计阅读10000本书，写出7000篇读书笔记，在这样的数据事实面前，他的阅读方法还是很有说服力的。

尾藤克之是日本明治大学服务创新研究所研究员，也是一名专栏和畅销书作家。他的任职经历颇丰，曾经是议员秘书，在大型管理公司担任顾问工作，也曾担任上市IT企业的高管。

他的工作忙碌，却能一年阅读1000本书，输出400篇读书笔记，是因为他独创的阅读技法“10分钟读完一本书，30分钟输出”。

本书中，作者毫无保留地把自己的阅读技法分享出来，帮助读者规划阅读框架，充分解决“没时间”“读得慢”“记不住”“写不出”等问题，真正把书“用起来”，把“知识”变成“能力”。

01 你把读书当成负担了？其实是一种享受

知识爆炸时代，阅读是唾手可得的一件事情，无论是纸质版还是电子版的书籍，只要想，随时可以阅读。

阅读不是问题，但是我们常常会有阅读的烦恼，比如读书的速度堪比蜗牛；想读没时间；别人问读什么，答不上来……

其实，按照自己喜欢的方式阅读就可以了，把读书当作一种享受，而不是要完成的任务，这样会不会轻松一点呢。

作者提到了聪明人的读书方法，掌握规律事半功倍。

读书之前要问问自己，读书的目的是什么？

如果是为了消遣时间，有充足的大把时间可以挥霍，那么就可以慢慢精读，阅读自己喜欢的书籍，畅游在书中的文字海洋，也是一件乐事。

如果是为了获取知识，短时间内向大脑灌输大量实用的知识，那么就需要速读。这也是一种高效的阅读方法。

无论是精读还是速读，用自己喜欢的方式阅读，才能获取高质量的知识，让输入更有效果。

那么针对工作忙的人群来说，读书的时间从哪里来？

作者提到根据尼尔森公司的市场调查结果表明：年轻人比老年人使用智能手机的时间，只多出了9分钟。

由此可以看出，放下手机就有读书时间了。每天给自己固定一个时间不碰手机，这个时间就是自己的阅读时间了。另外，睡眠充足的情况下，每天早起半小时和睡前半小时，用来安排阅读，也是不错的选择。

读了很多书，却想不起自己读了什么，这种情况怎么办呢？

作者提到短时间内读了很多书，但是没有体会书中的内容，那么无异于白读。只有理解了书中的内容，才算真正读懂。

如果无法理解书中内容，一是没有掌握阅读技巧，二是所读的书超出了自己的理解范围。

针对第一种情况可以采用“三分之一阅读法”，这也是作者经过大量实践总结出来的宝贵经验。每页只需要阅读三分之一的内容，大脑就会根据以往的存储，补充剩余的内容，这样，几秒钟就能读完一页。第二种情况下，就需要选择适合自己的书籍了，避免选择晦涩难懂，不感兴趣的书籍。

当我们沉浸在自己喜欢的书籍中，不免废寝忘食也要读完，这就是阅读的魔力。所以，只要热爱读书，就都能解决那些阅读的烦恼。

02 只阅读不输出，读书就是“无用功”

很多人觉得阅读了，就得到了知识。其实，知道和得到之间还有关键的一环，就是把知识运用起来。

作者认为，要想在读书中获得成长，就要向外“发送信息”和“采取行动”，也就是输出。聪明人读书，他们会通过分享信息的方法，把知识留在大脑中。

费曼读书法提到，最好的学是教。当我们把自己学到的知识，分享给别人的过程，也就是我们大脑理解知识的过程。反复理解之后，就容易把知识记住了。

分享知识有三方面的益处。

一是重要的社交手段。我们把自己读过的书，整理成读书笔记，然后投稿或者发到自媒体平台，会收到其他人留言的反馈。我们从中可以学到不同角度看待问题，拓展社交渠道。

二是更容易整理信息。我们通过读书笔记的形式，向读者分享自己读书的感悟，这些读书笔记分门别类整理好，以后查阅就很方便了。

三是可操作性。我们把读书笔记发布到网上，自己可以随时访问，也可以分享给更多的人浏览。

知识分享，写读书笔记，让我们把阅读输入更好地转化为写作输出，这样就把知识留在了我们的大脑中，读书也会更有意义。

此外，当我们自己一个人埋头默默读书的时候，受自己思维的局限，容易产生认知偏差。如果能和爱读书的书友一起阅读，从不同的视角看待问题，就能加深对书籍内容的理解。

正如余秋雨所说：阅读最大的理由是摆脱平庸，早一天就多一份人生的精彩，迟一天就多一天的困扰。

要想找到志同道合的书友，我们可以参加读书会和共读营，除了在有限的时间内，高效分享信息，还能锻炼语言表达能力、人际交往能力和信息收集能力。

03 找对方法，挑战10分钟阅读一本书

我们普通人一年读完100本书，都比较吃力，作者是如何做到一年阅读1000本呢？

答案就是上文提到的“三分之一阅读法”。

虽然我们离一年1000本还有一定的距离，但是只要我们享受读书的过程，掌握一定的方法，就既能享受读书的过程，又能高效输出读书笔记，甚至挑战10分钟阅读一本书。

作者能够10分钟阅读一本书，30分钟写出读书笔记，其诀窍是有科学依据的。

日本精神科医生桦泽紫苑曾说过：当人处于紧张状态时，大脑会分泌一种激素，其作用就是提高人的专注力和学习力，让大脑时刻保持清醒。

通过设定时间限制，极大提升专注力，激发大脑的潜能，并且高效吸收知识和完成工作。

不知道大家有没有这样的时候，考试前一天看到的内容，反而考试时记得最牢固。老话说：临阵磨枪，不快也光。这就是有限时间内，大脑高速运转，让我们记忆更深刻。

设定时间可以借助的工具是秒表计时器，可以让我们更好地管理时间，提升效率。

我们再来看看，针对一本书，作者是如何通过小技巧来高效阅读的。

从翻书那一刻起，就要规划阅读框架。

首先要明确“二八定律”。

意大利经济学家帕累托发现20%的顾客会带来80%的销售额。这就是帕累托定律，又叫“二八定律”。

同样用在阅读上，了解一本书20%的内容，就能推测80%其余内容。所以，把主要的精力和时间放在20%这部分，就可以高效省时。采用“三分之一阅读法”，10分钟就能理解一本书60%的内容。

另外，把握一本书的框架，我们不能错过阅读目录。目录会告诉我们各个章节之间的关联，让我们少走弯路，更好理解书籍的内容。

如果说一本书读完，还是干干净净的，我们只会夸读书人爱整洁，却无法判断他是否真的有效阅读了。

阅读过程中，我们看到触动我们思维灵感的句子，或者有所感悟，不妨勾画出来，加上批注。这样，我们就能抓住转瞬即逝的灵感，把阅读到的内容，转化为自己能运用的知识，储存在大脑里。当我们把知识变成能力，就能让自己高速成长了。

作者在《输出式阅读法：把学到的知识用起来》中，向我们传递“按照自己喜欢的方式，传递读书的乐趣”，除了分享10分钟阅读一本书，30分钟输出读书笔记的技巧和方法，还提到了杂志阅读技巧、如何过目不忘和网络获取信息的方法。

这本书以专业读书人的视角，把知识学以致用的干货分享给读者。通过大量的阅读和输出，实现自我成长，达到快乐读书的最高境界。

英国作家埃利亚斯·卡内蒂说：“如果一个人长时间不阅读，灵魂的滤网就会越来越稀疏，所有东西都会漏掉，直到最大的颗粒也完全流失走，就像它从未存在过一样。我们读过的书，才算是捕捉到的经历，没有阅读，就相当于什么都没有经历。”

愿我们都能在高效阅读中收获快乐，获取新知，不妨试试挑战10分钟阅读一本书。