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清香健康:清蒸蔬菜饺子,蔬菜与饺子在蒸锅中完美融合
时间:2024-03-19 17:17:43


以下是制作清蒸蔬菜饺子的简单食谱:

食材:

- 30片饺子皮

- 1杯蔬菜馅(如菠菜、胡萝卜、豌豆等混合切碎的蔬菜)

- 1汤匙生抽酱油

- 1茶匙花椒粉

- 1/2茶匙盐

- 适量葱花(装饰用,可选)

步骤:

1. 将蔬菜馅放入一个碗中。

2. 加入生抽酱油、花椒粉和盐,搅拌均匀,确保调味料均匀分布于蔬菜馅中。

3. 将一张饺子皮放在手掌中,取适量蔬菜馅放在饺子皮中间。

4. 用手指沾取清水,涂抹在饺子皮的边缘,以便封口。

5. 将饺子皮对折,用手指捏紧边缘,确保饺子封口牢固。

6. 将制作好的蔬菜饺子放在蒸锅的蒸网上,注意饺子之间要有一定的间隔。

7. 在蒸锅中加入适量水,并将蒸锅加热至水沸腾。

8. 将蒸锅放入蒸锅中,盖上锅盖,蒸约8-10分钟,或直到饺子熟透。

9. 关火,将蒸好的蔬菜饺子取出。

10. 可以撒上一些葱花作为装饰,提升颜色和香气。

11. 将清蒸蔬菜饺子装盘,即可享用。


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