冬天到了,正是贴膘的季节,这时如果不控制饮食,你会胖得一发不可收拾!!那么在减肥中的你有什么高热量食物要特别警惕呢?下面小编为大家介绍。
1、面包
面包的烹饪的过程中,多会加入很多糖份来提升口感,有的为了口感还会加入大量的油,比如一个传统的菠萝面包,它的皮是用高筋面粉结合奶油、酥油而成,热量达到300卡路里左右,如果再加上内馅,热量还可能超过400大卡。
2、饼干
饼干属于高热量的高糖食物,有的甚至还会加入一些化学剂。所以在平时生活中,最好还是要少碰饼干。尤其是减脂的人,如果饼干吃过多,还会扰乱到身体的内分泌,会导致更加肥胖。
3、腊肠和腊肉
腊肉、腊肠中含有不少的脂肪量,一块腊肉的热量是250卡路里,相当于一大碗米饭了。腊肉腊肠都是大量盐腌制的,钠质(盐的一部分)高,含有硝酸盐(吃多会致癌)。上班白领一族平时吃肉肠较多,用油煎的脂肪含量更高。
4、炸鸡汉堡
炸鸡汉堡这类食物之所以被称为垃圾食品,主要是因为油脂过多、食材不一定新鲜、成分单一。经常吃不仅会长脂肪,还有损身体器官健康。像这些汉堡、鸡肉卷、薯条等食品的热量相当高,一个单品就相当于你吃了3、4碗米饭了!
5、啤酒
啤酒素来“液体面包”之称,可想而知啤酒的热量有多高。啤酒里除了具备高热量之外,几乎没有什么营养提供,如果每天喝一罐啤酒,一年后会换来7公斤的体重增长。因此,啤酒除了使你发胖外,不会对健康有任何帮助。
山叫驴和蝈蝈的区别(“驴驹”不是蝈蝈)
驴驹也称驴粪球子,学名笨棘颈螽,属于螽斯的一种,活动区域在山坡地的地坝上或河床草丛里,有时也会爬到路边。主要吃农作物的绿叶嫩芽和一些小昆虫。它的外形与蝈蝈相似,但个头要比蝈蝈大很多。肚子大大的、鼓鼓的,里面装的都是叶绿素。驴驹没有翅膀,它的颈部有一对如蝉翅一样薄薄的透明角膜,它的叫声就是由震动的角膜
形容雪的诗句(9首描写“雪”的经典诗词名篇)
关于雪的文学启蒙,要从课本上的一则故事说起。故事可以总结成两句诗,一曰“撒盐空中差可拟”,一曰“未若柳絮因风起”。文字的力量,原来可以在同一主题的不同表达上,差距到如此巨大。我没有见过在空中撒盐是怎样的场景(估计会被打),但想来纷纷扬扬,很快飞起就很快落下,不会有柳絮漫天飞舞的柔情。相比来说,柳絮随
月季树嫁接用什么树种最好(树状月季花有两种砧木嫁接)
目前正是雨水节和惊蛰节之间的时候,是月季花的花友们嫁接树状月季和棒棒糖月季的大好时期。此种方法非常简单,砧木来源广泛,亲和力强劲,嫁接成活率高,不需要投资,当年嫁接,当年就可以开花,非常适合家庭盆栽嫁接。砧木一:在荒山野岭上寻找野生青木香。在山区青木香资源非常丰富,选择茎杆有香烟粗的即可采挖回家。在
不负如来不负卿是什么意思(仓央嘉措不识汉字,那么“不负如来不负卿”到底是谁写的?)
六世达赖喇嘛仓央嘉措,是中国迄今为止最出名的达赖喇嘛。这并不只是因为他是一个历史政治人物,而是因为他写的情诗。仓央嘉措笔下出了许多优美又令人断肠的诗句,在藏族地区有很大的传播性,深受着众人的喜爱,但也因为他那六世达赖的身份,多了许多争议。如果不看他达赖喇嘛的身份,从《仓央嘉措情诗》中,我们只会看到一
西游记第十四回概括主要内容(西游记原著第十四回梗概及文化常识)
一、题目心猿归正 六贼无踪二、梗概猎户刘伯钦将唐僧送到五行山(即两界山)下,听到有人叫师父,唐僧看到山脚下压着一只神猴。悟空请唐僧揭镇山的咒语帖救他,愿听从观音菩萨的安排,拜唐僧为师,护送他到西天取经。唐僧救了他,收他为徒,取名孙行者。为了保护唐僧,孙悟空打死了六个拦路抢劫的强盗,唐僧却批评他性子太