越吃越胖的食物米面篇:
第一名是不是你经常吃的?
第九名:炒粉!每100克炒粉的热量大约在160大卡,一份炒粉的重量大概在300克左右。米粉本身是没有什么味道的,米粉是会腥味,所以在炒粉的时候会加入一些调料。炒米粉添加的食用油比较多,因为这样才能够让米粉吃起来味道和口感更好,导致一份炒米粉热量在600大卡以上,所以减脂的时候最好少吃炒米粉。
第八名:炒饭!每100克炒饭的热量大约在188大卡,它的热量并不高,主要是用米饭,鸡蛋加入一些盐共同制作而成,特别是在饭店里面吃的蛋炒饭,热量更高。店家所用的油不是我们常吃的调和油,而是食用的多次食用后的醇油,减脂期间尽量少吃哦。
第七名:煎饺:煎饺子!因为其肉馅量不同,因此热量差异也比较大,一般情况是每100克煎饺子含有的热量是200到300大卡,属于油脂比较多的了。尽量选择煮饺子,蒸饺子,煎饺子偶尔吃吃吧
第六名:红油抄手!每100克红油抄手的热量大约在299大卡,主料是抄手皮和猪绞肉,以面皮包肉馅,煮熟后加清汤,红油和其他调料即可食用,油脂较多。
第五名:手抓饼!每100克手抓饼的热量大约在306大卡。一般手抓饼的材料有面皮,鸡蛋,生菜,里脊肉,烤肠,培根。看了这些食材大家应该知道,热量不高也难!最后在锅上煎一煎,用油煎的过程也会导致手抓饼的热量增高。最后我们在做好的手抓饼上都会加一些酱料的,这些酱料使得手抓饼变得美味的同时,也会增加手抓饼的热量,需要我们爬楼梯58.6分钟才能将这些热量消耗掉。
冻水饺如何煮不破皮?用冷水还是热水?教你只用1招,饺子不破皮,个个完整
天气一冷起来,家家户户都喜欢吃点饺子解馋,饺子鲜美多汁,老人孩子都喜欢。虽说饺子好吃,但对于咱们工作党来说,从头开始做还是太费时间,和面发面,调馅包饺子,一套下来没几小时都吃不到饺子,所以现在家里都是买冷冻饺子吃方便,那么问题来了,许多人煮冷冻饺子都不知道该用冷水热水,每次煮的都破皮粘连,非常尴尬
小三是什么意思(情人和小三的区别!)
情人和小三都是非婚关系中的角色,但两者有如下显著区别:1. **关系动机**:情人关系通常是基于感情和心灵的吸引,双方可能并不会寻求婚姻等法律或社会认可的形式。而小三则通常是以婚姻为目的,寻求在已有婚姻中的介入和上位。2. **行为模式**:情人关系通常比较隐蔽,双方都尽力避免被外界发现。而小三则可
凤仙花怎么种植教程(凤仙花晾根技巧)
凤仙花从市面上买来的批发货,仔细观察土壤可以看到,凤仙花的土非常的硬,而且很干,即使浇了水也没什么用,遇到这个问题,小花就教你晾根后种植技巧,凤仙花开花量多而且又艳丽哦。❥ biu 处理凤仙花刚买回来的凤仙花先放置一段时间后再换盆土,小花放了半个月,刚好凤仙花适应了环境。然后把凤仙花从花盆里拿出来,
饺子馅有哪些 这5种饺子馅最合适,荤素搭配鲜嫩多汁,营养又好吃
春节包饺子,这5种饺子馅最合适,荤素搭配鲜嫩多汁,营养又好吃!饺子不仅是咱们国家的传统美食,还有着团圆美满的吉祥寓意,在春节这个重要的团圆节日,怎么可能会少得了饺子?咱们国家幅源辽阔,从北方到南方,生活习惯有所不同,自古就有“南米北面”之分,饺子虽然是北方面食的一种,但却是南方人和北方人都爱吃的美食
渤海在哪个省哪个城市啊(我国的内海——渤海简介)
从天津海岸往东,是辽阔的海面。辽东半岛和山东半岛犹如从南北伸出的两支巨臂,环抱着一片面积巨大的海域,这就是我国的内海渤海。渤海海岸线全长约3800千米。东西宽约346千米,南北长约550千米。面积约8万平方千米,平均深度18米。渤海是一个近封闭的内海,如果要精确地划出渤海的范围,那就是从辽东半岛南端