随着年龄的增长，我们肌肤的油脂分泌就会减少，而皮肤也会明显的感觉不够滋润，尤其是在秋冬季节，随着气温降低，气候越来越干燥，皮肤的锁水和自我保护的能力变差，肌肤发痒、干燥、粗糙、起皮的情况也就随之而来了。

不仅如此，皮肤缺水还会出现一些其他的问题，例如：加速皮肤衰老、出现细纹、干纹等等。

所以，皮肤补水的重要性不言而喻！但是，仅仅只是补水还远远不够，年龄越大皮肤所需要的养分就更多，光补水已经满足不了肌肤的需求，还需要给肌肤补补油。

为什么皮肤不仅要补水还要补油呢？不仅油腻还会闷痘，其实，我们的皮肤是水油结构组成的，一般我们认为皮肤缺水了就是需要补水面膜来补水，但是这并没有真正的使得我们皮肤充分的补水，最多只是软化了角质，让皮肤短暂的补水，给你皮肤已经喝饱水的假象。

而油最基本的作用就是锁水，调节水油平衡，因为年龄的增大，在本身油脂分泌不足的情况下，就很需要靠外在手段补充一些油脂，来起到保护皮肤的作用，提高皮肤保湿能力和皮肤屏障功能，缓解皮肤瘙痒泛红等症状，同时油脂作为多种活性成分的载体，可以帮助活性成分渗透肌肤，让护肤变得更加高效。

如何给皮肤加适合的油？

可以选择和皮肤脂质结构相同的油脂成分，这样才能给皮肤造成同类的假象，不会伤害皮肤造成刺激，更好地保湿和修护，比如角鲨烷、霍霍巴油，接近皮肤脂质结构且稳定，是常用的保湿类油脂，玉米油、甜杏仁油，玫瑰果油、石榴籽油、椰子油等植物油脂，含有大量不饱和脂肪酸等肠粉，能够有效地滋润保湿、舒缓皮肤。

哪些人需要给皮肤加加油？

干皮尤其是干敏皮的人，同时被紫外线晒伤的人群、皮肤炎症症候群、熬夜皮肤暗沉粗糙党都可以给肌肤加加油，用以油养肤的方式可以使皮肤更加健康，还能缓解干燥的情况，但油皮最好不要轻易尝试这种护肤新方式。

给肌肤补油具体步骤

1.清洁好皮肤，最好使用氨基酸类的洗面奶，比较温和一点，然后用热毛巾敷在脸上5分钟，打开我们的毛孔。

2.挤一两滴精华油双手搓热轻轻按压在脸上

3.选择一款保湿水用化妆棉湿敷5分钟，这一步呢是因为油的延展性比较差，加上水正好可以解决这个问题，同时收缩一下毛孔。

4.清洗掉脸上的浮油后，直接涂抹水乳+面霜，可以选择抗老功效型的。