·火腿鸡蛋三明治 ·

By 小米554

· 食材清单 ·

切片面包2片 火腿片2片

奶酪片1片 鸡蛋1个

油半锅铲 沙拉酱适量

· 做法 ·

1. 面包片切去四边（嫌麻烦的可以不切）切下来的面包边边可以裹葱花鸡蛋液，或者刷点蜂蜜烤一烤

2. 煎一个荷包蛋，用锅里残留的油把火腿片也稍稍煎一下

3. 面包片上挤适量沙拉酱。建议面包片煎一下更香哦

4. 放一片火腿片。

5.放上奶酪片，荷包蛋，火腿片，再挤上适量沙拉酱，盖上面包片。如果时间充裕，可以夹生菜叶和番茄片

6.用牙签固定面包片，对角切开。当然，你用保鲜膜包紧也是可以的。

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· 一口西多士 ·

By 小主丁丁

· 食材清单 ·

吐司面包4片 花生酱4勺

鸡蛋3个 牛奶20克 盐2克

玉米淀粉1勺 黄油20克

· 做法 ·

1. 3个鸡蛋打散，加牛奶、淀粉、盐搅拌均匀。

2. 吐司两片叠在一起，用锯齿刀切去边缘，成方形。

3. 在一片吐司上涂抹花生酱。

4.盖上另一片吐司后，用锯齿刀切成4小块。

5.两块吐司切成8块，也可以再切小一点。

6. 将鸡蛋牛奶液倒入平盘子里，吐司的每一面浸泡沾上蛋液即可。

7.平底锅放油，开小火，将吐司块放入，不断翻面。

8. 每一面炸至焦黄色，捞出沥油

9.趁热配上一抹黄油，散发一缕清香。

·肉松吐司卷·

By 枭笑

· 食材清单 ·

吐司4片 鸡蛋1个 纯牛奶20克

小葱2颗 熟黑芝麻2克 肉松8克

胡萝卜碎3克 沙拉酱8克

· 做法 ·

1. 准备食材，量可以根据个人胃口增减，胡萝卜，小葱洗干净切好。

2. 鸡蛋磕盘里。加入胡萝卜碎，葱花，熟黑芝麻，牛奶，用筷子打散至均匀。

3. 取一片吐司，切去四边，四片切好。

4. 用擀面杖来回擀，将吐司片擀薄，擀实，依次做完。

5. 取一片吐司，四边刷上蛋液。

6. 再挤入沙拉酱，沙拉酱的量可以根据个人喜欢来。

7. 再加入肉松，芝士碎，卷起来，收口黏住。

8. 依次做好，收口一定要沾住呦～

9. 再把吐司卷放入蛋液中，均匀裹上蛋液即可，四个卷全部裹好

10. 平底锅中刷上少许食用油，吐司卷摆放到锅中。

11. 小火煎至四面金黄即可。(全程小火)

12. 吐司卷的两头沾上一点沙拉酱再沾上肉松就可以啦！

·吐司布丁·

By 青春妹m

· 食材清单 ·

吐司两片 鸡蛋2个 纯牛奶180克

细砂糖10克 蔓越莓10克

杏仁片或者其它坚果适量

· 做法 ·

1. 准备好食材

2. 吐司切成小块，放入烤碗中

3. 鸡蛋打散加入细砂糖、纯牛奶，搅拌均匀

4. 过筛到烤碗中

5. 撒上蔓越莓和杏仁片

6. 烤箱预热200度，放入烤箱中层30分钟

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>>用户学做 By 豆粉 曦er曦儿

· 田园时蔬吐司披萨 ·

By 踏月色而来7737

· 食材清单 ·

吐司片2片 马苏里拉芝士10克

胡萝卜8克 玉米粒8克

豌豆8克 奶酪片2片

黄油10克 火腿肠半根

· 做法 ·

1. 首先备齐所有的食材。

2. 火腿肠剥去外皮后，用刀切成小丁。

3. 黄油直接隔热水融化

4. 锅中倒入适量的清水煮沸后，把玉米粒和胡萝卜丁，豌豆倒入锅中进行焯水，煮至1分钟左右捞出沥干水分。

5. 把融化好的黄油，用刷子把黄油刷到吐司片上。

6. 上面再铺上奶酪片。

7. 把焯过水的玉米粒和豌豆，胡萝卜丁均匀地铺上奶酪片上。

8. 再撒上火腿丁，芝士碎。我在芝士碎上又撒了一些时蔬碎，这样就可以让宝贝多吃一些蔬菜咯。

9.把做好的吐司披萨，放入烤箱的中层。烤箱200度烤10分钟即可。

10. 10分钟到了，田园吐司披萨出炉啦，放到架子上稍微凉一下就可以享用了。

有人说吐司是最无聊的食物之一，这句话没错，如果你的吃法只是干啃，或者蘸果酱，配牛奶。

但如果你花点心思，就知道吐司有多么“包罗万象”，只要有它，早餐就不用发愁。可以吃多少天不腻呢，至少是100天吧！