最近胡萝卜买得有点多,小孩子都吃腻了。但是胡萝卜的营养真的很丰富,为了让小孩子吃蔬菜补充营养,我也是操碎了心。最近我研究了将胡萝卜做成各种花样的美食,例如可爱的胡萝卜小面包,深得我家孩子的喜爱,还可以做成胡萝卜吐司,味道清淡口感松软健康又美味。最重要的是,不需要揉面就可以简单完成。下面我们来分享如何做成胡萝卜小面包。小孩抗拒吃胡萝卜怎么办?做成可爱的小面包,小朋友见了食欲大开。
一根大点的胡萝卜削皮后切成小块,放入料理机里加入110毫升清水打成胡萝卜泥备用。在300克面粉里加入速发酵母、盐和糖,混合均匀,倒入250克胡萝卜泥。
用硅胶铲搅拌几下,加入30克橄榄油或其他植物油,用硅胶铲搅拌后用手揉成一个看不到干面粉的偏软面团,盖好室温下静置30分钟。三十分钟后,手上沾水或戴上手套进行第一次拉伸折叠,从边上拉起面团向中心折叠,共折叠八、九次。盖好继续静置三十分钟。
三十分钟后拉伸折叠重复第一次的动作,盖好继续静置三十分钟,三十分钟后进行最后一次拉伸折叠,拉伸的时候明显感觉面团变得光滑也有了很大的韧性,
把面团翻过来,盖好醒发到两倍大(我家25度大概醒发了30分钟),先给面团排气,如果不戴手套就在面团上撒干面粉防沾。
面板上撒上适量干面粉,把面团移到面板上,按压整理成一个圆饼状,分割成12等份。
取一份小面团,然后像我这样拉出光面整理成一个圆形,再用手搓揉几下,一个小圆面包生胚就完成了,如果手搓不圆就放在面板上,用五指握住面团朝一个方向快速转动,这样就变得很圆了。
做好的小面包都摆放在铺了防沾纸的烤盘里,盖好在室温下醒发至两倍大,用纸剪一个小心形图案放在面包中心,用筛网筛上一层薄薄的干面粉,一盘可爱又漂亮的小面包就完成了。
还可以放上叉子做出不同的造型,叉子造型的小面包也是非常可爱,放进提前预热好的烤箱内180摄氏度烤20分钟,移到烤架上放凉,烤好的胡萝卜面包非常松软有弹性,吃起来非常健康美味。
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