在早餐中面食吃的比较多的就是包子、馒头了。 现在都提倡多吃粗粮，营养也更均衡。黑米也是常见的一种食材，平时比较多的吃法是煮粥。其实黑米的吃法也挺多，做饭团的时候用黑米来代替用白米饭做的更增添了一番风味。 不过把黑米打成粉做成花卷也特别香，今天带来的这个花卷冷吃热吃都很不错，口感柔软又蓬松仿佛吃了一口棉花糖。 花卷里包裹着香喷喷的 黑芝麻粉 ，虽然不知道吃这些黑色食物到底能不能生发，但是吃一口还是感觉头发快长出来了。每一口都有黑米的清香和芝麻的醇厚，真是比蛋糕还香，再配上一杯热气腾腾的豆浆，又是元气满满的一早上。家里有老人和小朋友的这样的一份早餐也很适合。 一次可以做3天的份量，做好之后可以用密封袋冷藏保存，吃的时候复蒸就可以啦。 需要的工具： 硅胶垫、刮板、玻璃碗、硅油纸、小喷壶、烤盘
1、把两种面粉进行混合，也可以过筛一道这样做出来的更加细腻。 再加入酵母、细砂糖、温水、调和油拌成絮状
2、揉成光滑的面团，盖上保鲜膜松弛15-20分钟
3、擀成光滑的面皮，在面皮表面上喷上少量的水
4、撒上黑芝麻粉
5、把面皮慢慢的卷起
6、均分成9份
7、在32-35度的温度下，盖上保鲜膜发酵30分钟左右，2倍大即可。锅中水烧开后，上锅蒸10分钟，关火后再焖3-5分钟再揭开锅盖
古代结婚为什么要做被子（古代新婚床铺和被子为何如此夸张？）
新婚床铺和被子的大小似乎已经不再是人们关注的焦点。然而如果回顾古人的观念会发现被子在古代被视为重要的家当，甚至成为财富的象征之一。为什么新婚的床铺和被子一般都做得很大？一起揭开这个谜底。·首先被子在古人眼里不仅仅是一种睡眠用具，更是一种家庭地位的象征。在古代社会家庭的地位和财富往往与拥有的被子大小成
窗户为什么没关严（装修完要关紧门窗！）
装修完成后很多人认为应该先开窗通通风，使得装修中散发的有害气体能够被排出，达到一个新鲜舒适的居家环境。殊不知装修师傅却告诉我们，此时开窗通风既不是最佳选择，也非迷信，而是过来人的经验教训。装修师傅对此的解释是，装修完成后需要关紧门窗，因为装修过程中产生的有害物质并非集中释放，而是分散释放的，若此时打
菊花为什么代表长寿（菊花：坚毅与长寿象征）
菊花在中华传统文化中被称为九月九，象征着坚毅、守志、延年益寿等美好的寓意。它是中国文化中重要的花卉之一，不仅因为神秘的文化意义而受到普遍喜欢，还因为它的五彩缤纷和绚丽多姿的外貌而深受人们喜爱。菊花通常是在秋天绽放，纷繁花瓣上漫布着色彩丰富的花丝，形状各异，花形众多，有高大的品种也有低矮的品种，让人看
什么叫平衡膳食与健康（了解平衡膳食八准则）
饮食作为居民的基本需求，从最初的“吃得饱”逐渐向“吃得好、吃得营养、吃得健康”转变，那应该如何吃的安全又健康？一、食物多样，合理搭配：食物多样是平衡膳食的基础，单一的天然食物不能满足我们日常所需的全部营养要素，少量多样，粗、细、荤、素合理搭配，推荐平均每天摄入12种以上食物，每周25种以上，同时同种
乳胶为什么防螨虫（乳胶床垫与海绵床垫区别？）
喜欢睡软床的小伙伴注意啦！是不是还在为条什么样材质的软床而发愁？是不是还在为选择乳胶床垫or海绵床垫而犹豫不定？在床垫中使用的“海绵”与“乳胶”，都是制造床垫的众多材料里的一种。它们都同属“弹性缓冲材料”，实际作用同样是静态时分散床垫支撑面对人体的压力；动态时为人体着力点提供支撑。硬度100N，厚度
