冬至是我国农历中一个重要的节气，多地都有冬至吃饺子的习俗。对于糖友们，饺子应该怎样吃更健康呢？
肉馅建议选用纯瘦肉，多加入韭菜、芹菜、绿叶菜，有效降低升糖指数。同时，馅料不需要剁得太碎，保留更多膳食纤维。在饺子馅的制作和调味中，也要注意控制油盐的用量，尽量选用橄榄油和玉米油。
小虾干、牡蛎干等海鲜能增加钙、锌等矿物质元素和DHA，还有助于增加海鲜风味；菌菇类如口蘑、蟹味菇、鲍鱼菇等可以增加膳食纤维，使饺子馅味道更加鲜美；甜豌豆、嫩蚕豆等可以增加维生素B1和低聚糖；马蹄碎等脆爽食材减轻油腻感，增加膳食纤维。
清香型饺子如黄瓜木耳鸡蛋馅、茴香虾仁鸡蛋馅等可以搭配清爽的米醋；肉馅较多的饺子适合搭配陈醋解腻；海鲜馅饺子则可以搭配混合香醋、料酒、胡椒粉和糖的蘸料。不建议糖友选择酱油、辣椒油等高钠蘸料，蒜泥和醋的搭配更健康。
饺子的脂肪、糖分含量较高，很多人容易在不知不觉中就超出了一餐热量上限，从而易导致发胖。建议日常饮食吃七八分饱，可以在食用饺子时搭配一些低热量的蔬菜，以增加饱腹感。
速冻饺子的馅料大多会选择脂肪含量较高的五花肉，也可能在馅料中加入大量猪油，使速冻饺子富有香气。因此挑选速冻水饺时要看包装上的脂肪含量，选择数值较低的。还要注意包装是否完好，不要选择包装内有明显冰霜的产品，生产日期越新越好。
俗话说“原汤化原食”，意思是吃完饺子，需要喝点饺子汤助消化。其实煮饺子的汤中含有大量的淀粉，会进一步提升血糖升高速度。所以对于糖友来说，不建议吃完饺子后喝饺子汤。
餐后的适当运动很重要。日常生活中，我们吃完饭后尽量不要马上坐下，而是做些低强度运动，如散步、洗碗、打扫卫生等，这样既对餐后血糖控制有益，也不会影响消化。
山叫驴和蝈蝈的区别（“驴驹”不是蝈蝈）
驴驹也称驴粪球子，学名笨棘颈螽，属于螽斯的一种，活动区域在山坡地的地坝上或河床草丛里，有时也会爬到路边。主要吃农作物的绿叶嫩芽和一些小昆虫。它的外形与蝈蝈相似，但个头要比蝈蝈大很多。肚子大大的、鼓鼓的，里面装的都是叶绿素。驴驹没有翅膀，它的颈部有一对如蝉翅一样薄薄的透明角膜，它的叫声就是由震动的角膜
形容雪的诗句（9首描写“雪”的经典诗词名篇）
关于雪的文学启蒙，要从课本上的一则故事说起。故事可以总结成两句诗，一曰“撒盐空中差可拟”，一曰“未若柳絮因风起”。文字的力量，原来可以在同一主题的不同表达上，差距到如此巨大。我没有见过在空中撒盐是怎样的场景（估计会被打），但想来纷纷扬扬，很快飞起就很快落下，不会有柳絮漫天飞舞的柔情。相比来说，柳絮随
月季树嫁接用什么树种最好（树状月季花有两种砧木嫁接）
目前正是雨水节和惊蛰节之间的时候，是月季花的花友们嫁接树状月季和棒棒糖月季的大好时期。此种方法非常简单，砧木来源广泛，亲和力强劲，嫁接成活率高，不需要投资，当年嫁接，当年就可以开花，非常适合家庭盆栽嫁接。砧木一：在荒山野岭上寻找野生青木香。在山区青木香资源非常丰富，选择茎杆有香烟粗的即可采挖回家。在
不负如来不负卿是什么意思（仓央嘉措不识汉字，那么“不负如来不负卿”到底是谁写的？）
六世达赖喇嘛仓央嘉措，是中国迄今为止最出名的达赖喇嘛。这并不只是因为他是一个历史政治人物，而是因为他写的情诗。仓央嘉措笔下出了许多优美又令人断肠的诗句，在藏族地区有很大的传播性，深受着众人的喜爱，但也因为他那六世达赖的身份，多了许多争议。如果不看他达赖喇嘛的身份，从《仓央嘉措情诗》中，我们只会看到一
西游记第十四回概括主要内容（西游记原著第十四回梗概及文化常识）
一、题目心猿归正 六贼无踪二、梗概猎户刘伯钦将唐僧送到五行山（即两界山）下，听到有人叫师父，唐僧看到山脚下压着一只神猴。悟空请唐僧揭镇山的咒语帖救他，愿听从观音菩萨的安排，拜唐僧为师，护送他到西天取经。唐僧救了他，收他为徒，取名孙行者。为了保护唐僧，孙悟空打死了六个拦路抢劫的强盗，唐僧却批评他性子太
