饺子是每个冬天都少不了的美食，热腾腾的水饺，在刚出锅的那一刹那，就已经俘虏了万千美食爱好者的胃。并且在中国，饺子一直被人们赋予非常高的食物地位，饺子象征着团圆，代表着节日庆典，是每个中国家庭逢年过节不可缺少的美食，但是你知道吗？水饺的热量也是非常高的，今天小编就来跟大家分析一下水饺的热量到底有多高。
饺子，是一种由碳水化合物、蛋白质、纤维素和脂肪组合而成的一种主食，它的热量接近于米饭的两倍。一大个饺子（以猪肉大葱馅举例）大概是25g左右，就有63大卡的热量。每吃一颗饺子，就需要散步35.2分钟消耗。每100g的饺子，就含有16.8g脂肪、7g蛋白质和22g碳水化合物。
饺子馅一般的油脂含量都很多，并且饺子饱腹感比较差，一份20个的饺子大概有650-700大卡的热量，需要饭后跑步两个半小时才能消耗的完。
如果你十分喜欢吃水饺却担心热量太高，也可以调整饺子馅来达到营养均衡。可以少放肉多放蔬菜，并且在放肉的时候，注意少放肥肉，多放瘦肉，尽量少添加油脂，提高蔬菜的用量，达到营养均衡的目的。
或者是在做饺子馅的时候，多放一些菌类、藻类做馅比较好，如香菇木耳等，他们都可以改善口感，并且可以控制食用肉馅之后血脂快速上升。其实素馅饺子最健康。
喜欢吃饺子的朋友可以来东方麦玺水饺尝一尝，这里的饺子口味丰富，尤其为减肥的朋友们制作了多种素馅口味的饺子，让你在瘦身的同时又能不饿肚子，还可以品尝美味的健身饺子餐，真是不错的去处呢！
女生想谈恋爱的症状（有这五个表现的女生，一看就知道想谈恋爱）
女生什么样的表现一看就很缺爱？1.爱一个人的方式十分过激对于一个缺爱的人而言，“有人爱自己”是一件比什么都重要的事情，因此他们经常容易采用极端的方式去爱别人，他们的“爱”往往是带有牺牲性质的。一个正常的人往往能够意识到爱自己要先于爱别人，当要触犯到自己的底线的时候，他们第一反应都是说“不”，但是缺爱
失去的爱情如何找回（带你找回爱情的7个秘诀）
对于情感世界，它可以是美好的，也可以是糟糕的。在爱情世界里，我们总是希望能够找到一个真正懂我们并且相互扶持的人，走到一起，直到永远。然而，现实常常是残酷的，很多人在爱情的路上都经历过痛苦和挫折。但是，失去爱情并不意味着我们不能重新找回它。在这篇文章中，我将会讨论7个秘诀，帮助你找回爱情，恢复美满婚姻
青春期男生想追女生的表现及行为有哪些（学生时代男生喜欢女生的表现）
学生时代，是每个人生命中最美好、最纯真的时期之一。在这个阶段，少男少女们经历了青涩的初恋、友情的纠葛以及成长的烦恼。对于男生而言，面对心仪的女生时，他们往往显得局促不安，不知所措。然而，即便他们努力掩饰，那些微妙的情感仍然会从他们的言行举止中透露出来。本文将详细探讨学生时代男生喜欢女生的各种表现。一
女生把你放心上的表现（女人把你放心上了，才会放出这些信号）
女人的心思天生细腻，细腻到墙角的灰尘何时清理，细腻到遇见心仪的人会情不自禁。天底下的女人心思都细腻，你觉得她不是如此，因为她没有把心思放在你身上。在她的心里，也有一个想要相知相守的人，想要在现实的环境中，终老一生的人。有缘就能遇见，女人的一举一动可以看出她对你的心意。女人把你放心上了，才会释放出这些
最朴实走心的表白情书（一封朴实的情书）
《人到中年，我被净身出户》，这部小说今天我看完了，小说里的人物命运还在我心中久久回荡。主人公方旭的命运一生跌宕起伏，经历了创业失败，经历了婚姻失败，经历了失子之痛，但他是一个打不倒的小强，经历种种，还是站了起来，成为一名成功的企业家。在方旭身上展现出来的是一种男人的责任和担当，经过生活的吊打和惨痛的
