今天出去玩,过马路的时候对面有一位大爷扶着电动车在等红灯。我走到跟前,正巧车上的小朋友在问:爷爷,我们为什么停下不走了啊。大爷说:这是红灯了,在十字路口要看信号灯……大爷很有耐心的在教着孩子应该遵守交通规则。只是好巧不巧,后面走上来的大妈却无视了信号灯,看到左右没车,直接就过马路了。其实像这个大妈这样在我们这很常见,很多人都是看到没有车或者看到车离得很远,就会直接过马路,我想,这也不只是我们这才有的现象吧。交通规则不止是为车辆而存在,我们行人也应该遵守的。
言归正传,今天我把好个月前的红小豆给煮了,我这拖延症真的连我自己都害怕。这本是我弟说要吃豆包,让我包豆包的,可我这一拖就是这么久才把豆子煮了,而且煮了也不是做豆包,而是做馒头,做小饼了。红小豆很适合夏天吃,绿豆解暑,红豆却能消水肿,所以也是适合夏天吃的,并且还能润肠通便,降压降血脂,健美减肥等等作用。
【红豆馒头卷】
【所需食材】红小豆适量,白糖适量,面粉:500克,水:300克,酵母4克
——【制作步骤】——
【第1步】我们首先来煮红豆。将买里来的红小豆用水冲洗几遍,然后泡6个小时以上。我都是晚上泡上,第二天早上将水倒掉,然后放入电饭煲中,加水后打开快速煮饭模式,等电饭煲自动跳了之后,加入适量白糖,用保温模式焖1个小时就可以了。
【第2步】接下来就是和面了,将酵母在300克水中溶解,与500克面粉揉成光滑的面团,放温暖的地方发酵至2倍大。酵母水倒入面粉时要边倒边搅拌,直到面粉全都成絮状,这样揉面的时候才省力。
【第3步】发酵好之后将面团里面的空气揉掉,然后搓成长条,切成剂子。
【第4步】用擀面杖擀成饼。
【第5步】取一张饼皮,然后放入勺蜜红豆,像包包子一样收口。
【第6步】包好后按扁,再用擀面杖擀成牛舌状。
【第7步】然后沿着一端卷起。因为面比较软,可以在面板上多撒一点干面粉,这样可以有效的防沾。
【第8步】全都卷好后,二次发酵15分钟。
【第9步】平底锅烧热,抹上一层楼植物油,然后将发酵好的这些馒头放入,最后倒入没过红豆卷3分之2的水,盖上锅盖,煮10分钟左右,让水烧干,然后闷几分钟就行了。
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