很多姐妹还是不注意爱护自己的脸蛋，经常会在无意中忽视了对皮肤的防护，那么对于皮肤造成伤害的坏习惯，一起来看看自己中了多少哈。

1、皮肤产生皱纹和斑点大部分都因为光老化引起，阳光长时间的照射会使皮肤色素颜色加深，久而久之色素沉淀就会形成斑点，大家除了外出一定要带上遮阳伞、帽子之外，也一定要做好皮肤的防晒保养工作。

2、化妆品含金属成分多，有一些人长期使用含铅、汞等化学金属成分多或者是添加香料的化妆品，非常容易引起皮肤的黑色素生成以及堵塞毛孔。肌肤长时间被浓厚的化妆品盖住，没办法进行呼吸，卸妆不干净，化妆品中的色素和有害物质残留在皮肤表面甚至渗入皮肤，都会引起色素沉淀。

3、很多姐妹爱美白是普遍的事。但是过分地美白而没有做好防晒隔离的话会伤害到我们的皮肤角质层，形成黑色素日夜积累增加长斑的机会。

相信大部分女性都会很担忧脸上有斑点的出现，但是想要解决斑点的问题，就一定要找到问题的根源，我们的皮肤由角质层、颗粒层、有棘层、基底层组成，黑色素细胞在皮下组织的基底层，正常的状态下并不会形成表皮层的斑。

黄褐斑

大多分布于额、颊、鼻等处，呈现不规则的斑片，但对称分布。

形成原因：黄褐斑的出现大多与内分泌有关，尤其是和女性的雌性激素水平有莫大的联系。因此月经不调、服用避孕药、肝功能有问题等都会造成黄褐斑的出现。日晒和精神压力又会加重黄褐斑的颜色，呈现为大片的淡黄色斑块。

建议：保持愉悦好心情。黄褐斑的产生与内分泌和情绪有着很大关联。

黑斑

形成原因：长期过度的紫外线照射，皮肤的老化和发炎，长期长痘痘、湿疹，都会刺激皮肤基底层黑色细胞的生长，产生过多的黑色素。

1、去除老废角质。由于黑斑产生于皮肤的基底层，应该从肌肤深层开始护理，补水美白一体化层层淡化斑点。平时里可以先进行局部去角质，再进行美白护理。

2、加强补水。美白本身是一个净化的过程，排出脸上的黑色素，皮肤的角质层没有被脏东西堵塞住，去除角质之后的皮肤非常需要水分和营养的保护。充足的水分可以维持肌肤的新陈代谢，加速皮肤代谢的过程。

雀斑：分布在颧骨、眼周、双颊、额头、鼻梁处。

形成原因：一般是遗传造成的，常在5岁左右出现。皮肤白的人更容易有雀斑，青春期和夏季日晒后，斑点数目会增加，颜色会加深。

一年四季的防晒保护。雀斑的皮肤很脆弱，每一次暴晒，即使皮肤表面没有明显变化，但在皮肤的底层都会留下受伤印记。黑斑的叠加会加剧雀斑。无论在室内室外，一年四季都应该使用防晒产品去把娇嫩的皮肤保护起来。

适度的脸部按摩。在使用护肤品的时候，用手指轻柔地逆着肌肤纹路进行适度的按摩，每次不超过5分钟，动作一定要温柔。过度的按摩会形成皱纹并加速肌肤老化。

祛斑TOP1、猕猴桃

猕猴桃含有丰富的纤维、维生素C、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。

猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内氧化，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。

祛斑TOP2、西红柿

西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。西红柿性寒，空腹食用容易造成腹痛，肠胃不好的人不建议经常食用。

祛斑TOP4、新鲜蔬菜

新鲜的蔬菜含有丰富维生素C和纤维。例如：西红柿、土豆、卷心菜、花菜、冬瓜、丝瓜，它们具有非一般的美白功效。豆制品和动物肝脏等这类食品对消除黄褐斑有一定的辅助作用。