大家好，今天给大家分享下我做的蔬菜馒头，家里仅有的食材只有南瓜和菠菜，所以只用了这两样，和孩子一起做，非常开心，漂亮的蔬菜卡通小馒头，营养全面，颜值高孩子非常爱吃！
准备：
菠菜250g（无需加水，打成菠菜泥汁，取150g备用）
南瓜250g、牛奶80g（打成的南瓜泥汁，取150g备用）
酵母4g、白糖适量、面粉适量
制作方法：
1、菠菜洗净，开水烫一下，稍微攥下水，放入料理机无需加水打成菠菜泥汁（如果菠菜烫的软，挤掉的水分多，可以少加点水）取出150g备用
菠菜泥汁
2、南瓜切碎加入料理机，加入牛奶，打成南瓜泥汁，取出150g加入少量白糖备用
南瓜泥汁
3、将菠菜泥汁，加入250g面粉，2g酵母，和成稍硬的面团，放在温暖处发酵至两倍大
加入酵母
和成光滑面团
发酵好了的样子
4、将南瓜泥汁，加入250g面粉，2g酵母，和成稍硬的面团，放在温暖处发酵至两倍大
加入酵母
和成光滑面团
发酵好了的样子
5、发好的面团，取出放案板上，撒些布面，排气揉光滑，看面的软硬程度，如果稍软就揉上一些面，确保面团稍硬，这样好成型
揉好的面团
6、以南瓜面团为主，菠菜面团为辅做成自己喜欢的各种卡通形状，比如取一小块南瓜面团，揉成圆形，用手在上方捏出两个耳朵，取绿色的面团做成嘴巴眼睛，再做个装饰，我家有做饭团的模具，就拿来用啦，形状做小一点，非常可爱
用刀子梳子能做形状的任何工具都可以拿来用啦
7、 做好的形状直接放在笼屉上，醒发至表面光滑即可（不需要醒发的非常大，不然蒸出来走形太厉害）
8、凉水上锅，水开上汽蒸15分钟，等3-5分钟开锅，美味漂亮的卡通小馒头就出锅啦
有点胖了
这个是孩子做的一个小鱼
这个漂亮的蔬菜卡通小馒头，营养全面，颜值高，真的让孩子更爱吃饭，和孩子一起完成，更是很好的一次亲子交流！
注意：
面揉的越光滑做出来越好看
一般南瓜紫薯黑米为主，颜色漂亮，口味好
菠菜的口味可能有吃不惯的，我吃着菠菜的也蛮好吃的
可以加入自己喜欢的馅儿做成包子，更加完美，孩子很喜欢，自己做的当宝贝一样的吃
我的比例打出来的菜泥这样和面，不同面粉吸水量不同，大家要注意调节
剩下的菜泥也不要浪费，做成面条，一样好吃！
头发断的厉害怎么办（头发干枯毛躁断裂怎么办？6招教你轻松搞定你的头发）
许多女孩都喜爱烫发染发，可以让自个有百变的外型，可是我们常常烫发的话，这么会损伤自个的发质，让自个的头发变得愈加枯燥。头发枯燥是一个很大的烦恼，许多女孩都不知道该如何来改动自个的发质。烫过的头发枯燥怎么办？几招就可以康复你的好发质。第一招：运用护发素我们可以挑选适合自个的护发素，在洗完头发以后，我们
癫痫病是怎么引起的原因（哪些因素可导致癫痫？癫痫发作了有哪些急救措施 ？）
癫痫，俗称“羊角风”或“羊癫风”，是由大脑神经元突发性“异常放电”引起的，具有反复发作和短暂性的特点。癫痫可见于各个年龄段。儿童癫痫发病率较成人高，随着年龄的增长，癫痫发病率有所降低。进入老年期（65岁以后）由于脑血管病、老年痴呆和神经系统退行性病变增多，癫痫发病率又见上升。那么什么原因会导致癫痫呢
全是皮肤松弛可以怎么改善 ？ 三招让你还原紧致小脸！
1、补充足够水分如果你的皮肤缺少水分，那么就容易变得暗沉、缺乏 弹性，从而形成皮肤松弛的问题，我们平时除了要多喝水，多排毒，还要记得选用适合自己的护肤品来进行补水，让水分深入进入到皮肤，所以平时选用的护肤品最基本的补水保湿功能一定要有。2、补充胶原蛋白为什么年轻女孩看起来那么有活力青春呢，和他们脸上
太胖了怎么才能瘦？你需要掌握这4个饮食技巧，才能瘦的下来
肥胖的人怎么吃比较好？1、远离高热量食物减肥需要多种方法同时进行，才能取得效果。有的人单纯运动或者针灸，在饮食这方面没有调整，一样会长胖。想要效果明显，高热量食物应该远离。在吃东西之前了解这些食物的热量高低，如果卡路里超标，最好远离，其中高脂肪肥肉，甜食等都会长胖，最好在减肥期间少摄入。每天的能量需
玻尿酸隆鼻好不好 是否适合所有人？
注射隆鼻手术采用针剂注射的方式，达到改善鼻子形态的效果。无需开刀手术，治疗时间短、创伤也比较小、恢复时间也快，不会影响求美者的正常工作与生活。注射隆鼻的常用材料之一是玻尿酸，玻尿酸具有时效性。根据玻尿酸品牌的不同，通常会维持6-12个月左右，如果求美者想要维持良好的效果，就需要阶段性地去注射。玻尿酸
