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宝宝可以吃饼干吗?吃多了会上火不?
时间:2023-12-17 23:02:31

饼干的种类有很多种,作为宝宝最喜欢的零食之一,口味也是不尽相同,而且对于不时喜欢带宝宝出去游玩的家庭来说,饼干是一个很好的充饥零食,但是有的麻麻就会问:饼干吃多了宝宝会上火吗?营养师认为吃饼干也要知道这些!
①市面上很多饼干都含有高脂肪,这种脂肪也就是反式脂肪酸,宝宝摄入太多这种脂肪的话,很容易出现一些心血管疾病。

②很多饼干的原料包含了大量的小麦粉和白糖,这些热量和糖量是严重超标的,吃多了不仅会上火,还会引起发胖,对宝宝的生长发育有一定的影响,体质较好的宝宝可能上火的可能性较小,但是体质差的宝宝上火持续时间可能会很长
当然市面上还有部分宝宝零食饼干,这类饼干可以通过配料表、制作工艺来查看,相对普通的饼干来说营养更强,制作工艺也不容易引起宝宝上火

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