饺子距今已有1800多年了，不管是在南方还是北方，都是非常热门的食物，现在在大多人家的冰箱里，都能看到饺子的身影，逢年过节的餐桌上更是少不。吃饺子的时候，大多数家庭喜欢现包现煮，因为这样干净又卫生。
不过网传饺子的热量是非常高的，甚至有5个饺子相当于一碗米饭的说法，减肥党不禁望而却步。饺子对于减肥党来说是不是真的这么可怕呢？其实啊，只要掌握了饺子的正确打开方式，就等于掌握了美食密码，那么让我们准备好便利蜂便利店的小零食，一起来看看吧！
饺子分一般为荤馅和素馅，在大多数人的心中，荤馅热量更高，所以素馅成了减肥党的最爱，实际上，两者之间热量相差无几，相较之下荤馅蛋白质含量会更高，因此可以吃荤馅饺子的时候再配一个素菜，这样蛋白质、碳水、蔬菜都有了，营养均衡。
而包饺子也是有讲究的，在选饺子皮的时候，我们可以选择皮更薄一点的，馅可以包大一点，这样碳水含量会低一些。选馅同样如此，如果是在减脂期，那么我们可以选择鱼虾、鸡肉作馅。
烹饪饺子时最好采用蒸煮的方式，既可以保持饺子的原汁原味，还可以避免二次热量的摄入，相较煎炸饺子来说，热量自然更低。说到蒸煮饺子，自然避不开调蘸碟，只要我们在调蘸碟时避开油盐，比如酱油、辣椒油等，可以多用醋、鲜辣椒、生姜、大蒜等，味道同样很不错。
饺子固然好吃，但是我们还是要尽量遵循早吃好中吃饱晚吃少的原则，早餐和晚餐女生控制在10到12个，男生控制在15到18个，而到饭店里一般一两是6个左右。比起米饭来说，饺子饱腹感更强，因此也是在减脂期间主食的优选。
建筑顶托伸出长度规范标准
建筑顶托通常有哪些伸出长度标准？顶托外伸出长度要求：顶托外伸水平杆或梁的悬臂长度不得大于650mm，丝杆外露顶托长度不能大于400mm，可调式托座插入立杆或者双槽钢梁顶托长度不应低于150mm。那建筑顶托为什么要有这些应用标准呢？ 建筑的顶托通常用于建筑现场，特别是用于模板支撑体系内部。可调式
温度计打碎了怎么处理（水银体温计打碎了如何处理？）
体温计是我们日常使用的常见工具，准确可靠，但也容易损坏。有时候体温计会不正确地破裂，导致水银溢出。并且水银是有毒的，如果处理不当，可能会对健康产生影响。那么，如果不小心弄碎了体温计该怎么办呢？水银对人体有哪些危害？汞（Hg）是水银的化学名字，它是唯一在室温条件下是液体的金属，其化学属性稳定，且在常温
混子是什么意思（王者峡谷中“混子”最多的段位是什么？）
在王者峡谷当中，说到混子最多的段位，我想大部分玩家都会认为是钻石段位。因为钻石段位不仅仅有着许多的坑货，而且人数是所有段位当中最多的一个，里面什么类型的玩家都有，有一心想上分但是一直上不去的，也有把打游戏当作一种娱乐不看重段位的，更有荣耀大佬开小号带妹的。反正就是钻石段位鱼龙混杂，只有你想不到的，没
猪宝怎么做好吃又简单（猪宝怎么做才能麻辣鲜香无异味？）
什么是猪宝？我们在这里谈论的猪宝是猪睾丸。根据中医理论，它不仅可以用作食品原料，还可以作为药用原料。每个人都可以理解，具体的作用和效果可能不需要我多说。因为按照最简单的传统说法“在哪里吃饭，在哪里化妆”，它是一种很好的成分，也是一种有效的药物。绝对比广告说“他好或我好”更有效。经常吃猪宝的人经常“耕
花柳病是什么病的样子（谈谈“花柳病”的代表——梅毒）
提起梅毒，大家都不陌生，凡是成年人，都知道这个病，可以毫不夸张地说，梅毒在各种疾病中，那可真是大名鼎鼎。人们都知道它是个“脏病”，是性病的代表，因在古代妓院特别盛行，又称“花柳病”。清代同治帝曾因私自去逛妓院，得了梅毒，成了人们闲聊时津津乐道的话题。可就是这个看似熟悉的病，真要问起它的防治知识，绝大
