冬天来了，气温越来越低，人们也逐渐感受到了寒冷，就像北方的朋友，已经穿上了长裤，现在又要穿上棉裤。天气冷的时候，你不得不吃一些高热量的食物。所以今天给大家推荐的美食就是芝麻酱宽粉，超级好吃，非常适合当早餐。

为什么早餐吃比较好？因为有的朋友孩子还是学生，他们每天早上都需要给孩子做饭。总是吃那些传统的早餐，难免会让孩子感到无聊和厌烦，所以如果孩子改变饮食，吃得好，就会很开心。今天推荐给你的食物特别有营养。吃饱了一大碗，你就不会饿一上午了。

也许北方人更喜欢吃芝麻酱，但我希望南方的朋友也能尝尝这种芝麻酱宽粉，味道真的不会让你失望。此外，这种宽面还含有大量的醋和胡椒。喜欢吃酸辣食物的朋友不要错过今天的美食推荐。

宽面是用红薯做的，营养价值和红薯差不多。常吃宽面还能起到补血益气、养胃明目的作用，尤其是冬天，整个胃都暖和了。接下来，边肖将和你一起制作这道美味的芝麻酱宽面早餐。

食品名称:芝麻酱宽粉

制作所需材料:一袋宽粉、大蒜、适量小米椒、小葱香菜和花生酱、适量水和一些相关配料。

生产步骤

一

要开始制作，首先需要准备好制作所需的所有材料。制作这种宽粉芝麻酱其实很简单，不需要太多材料。我准备了一袋宽粉和适量的小葱香菜作为配菜。如果喜欢吃其他蔬菜，也可以适当加点。

二

接下来，我们开始混合酱料来制作这种宽粉芝麻酱。最重要的是这个酱。如果酱很好吃，那么这个宽粉就会变得很好吃。其实这种酱主要是芝麻酱，其次是一些芝麻、小米椒、蒜末，最后是热油。

三

芝麻酱的量取决于你个人的口味。很多南方朋友不喜欢芝麻酱的味道。个人觉得可以试试

四

除了我们刚准备好的酱料，还需要往碗里放两勺酱油、一点老抽、一勺蚝油和一勺白糖。如果有腐乳汁，我们也可以加一点，然后加一些咸盐调味。喜欢花生的可以加一些花生，最后加一点水调节浓度。

五

我们准备了调味汁。在这里，我们将宽粉再次煮沸，将水放入锅中，然后将宽面放入锅中，水煮沸后，取出放入碗中备用。

六

这时，把我们刚才准备好的酱料倒在宽面上搅拌均匀，就会做出一个香喷喷的麻酱宽面。是不是特别单？

温馨提示

喜欢芝麻酱的可以多放点芝麻酱，别忘了放点欧芹段，也可以根据个人口味放点小米椒段、洋葱段。

多点酸醋会更好吃。个人觉得

不要放太多盐，芝麻酱本身就有一些咸味了