饺子是我们最常吃的面食,逢年过节、平时居家都是必备主食。真是一张面皮可以包全部,任何东西都可以做成饺子馅。今天我做的饺子不用面粉,没想到做出来的成品比普通的饺子好吃太多,Q弹爽滑,既有饺子馅的鲜香又有爽滑弹牙的口感。
芋头是种植多年的草本农作物,口感香甜绵软、香糯,其营养近似于土豆,但是不含龙葵素,不会引起中毒还易于消化。芋头的做法很多,我家最常吃的就是趁芋头新鲜的时候,去皮跟普通炒菜一样,炒来吃,尤其是用柴火大锅炒的芋头,简直是人家难得的美味。用蒸熟的芋头碾碎与地瓜淀粉揉成面团,包上猪肉韭菜馅,好吃到没朋友。
❶饺子皮材料:熟芋头480g、盐3g、地瓜淀粉220g。
❷饺子馅材料:猪肉、胡萝卜、韭菜、木耳、盐、味极鲜、蚝油、食用油。
Step 1.
猪肉用绞肉机搅成带颗粒的肉馅。
加上盐、味极鲜、蚝油调匀,然后加上油再次调匀,腌制半小时。
Step 2.
趁腌肉的时候,来准备面团。
提前蒸好的芋头放至不烫手,去皮,按压成泥,越细腻越好。
用的普通小芋头,不是荔浦芋头。
Step 3.
分次放上地瓜淀粉,最后揉成一个软硬适中的面团。我用了220g面.
因为蒸熟的芋头含水量有差别,所以根据实际情况放淀粉。
揉好的面团注意遮盖密封,防止风干。
取一块面团跟包饺子一样,搓成长条形。
Step 5.
泡好的木耳剁成末,韭菜洗净沥一下水分切成段,胡萝卜切成小丁,跟腌制好的肉馅放到一起,根据个人口味再适当加一些盐、味极鲜和食用油拌匀。
取一块面剂子大约有普通包饺子的面剂子1.5-2倍大小,用手转着圈捏扁,四周薄一点,中间厚一点。但是面皮要比普通包饺子的面皮厚。
也可以用擀面杖擀薄,不要来回擀,把面剂子压扁,用擀面杖从中间向四周单向擀压。
把饺子馅放到饺子皮里,要比普通饺子馅少一些,因为这个面没有弹性。
Step 6.
饺子皮对折,把边上捏紧,不要拉伸饺子皮。
Step 7.
锅里多放一些水,水开以后,把饺子放进去,用勺子贴着锅底、锅边轻轻推动饺子,防止饺子黏连到锅底。
水开以后,加大半碗水,水第二次开了以后,再次放上水,一共倒3次水。再次开了以后,饺子就熟了,捞出来大开朵颐。
Q弹爽滑,充满嚼劲的饺子皮,饺子馅味道鲜美,汁水丰富,真是减肥路上的拦路虎。
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