日常早餐一般有两种,一种是中式的,比如包子、馒头、馅饼、小菜和各种的粥类,另一种就是西式早餐,比如牛奶、面包、奶酪、培根以及水果等,相比较我更倾向于西式早餐,虽然热量较高,但是以蛋白质和脂肪为主,饱腹感也会比碳水的中式早餐更强。
说到这个西式早餐,面包算是其中的主角之一了,我也是个不折不扣的面包控,对面包的依赖程度也是非常的高,经常自己烘焙些面包来食用,烘焙频繁的程度也会令人惊讶,几乎很少有断弦的时候。
本身面包的热量就相对馒头等面食较高一些,所以我更倾向于做一些普通的面包,比如吐司、餐包或者粗粮面包,基本上很少做那种奶油面包或者肉松、芝士之类的,虽然口感好,但是热量太高了,吃多了也不健康。
一说到做面包,很多人都皱眉头,觉得太复杂了,还得揉出个手套膜,其实并不是所有的面包都需要揉出膜的,比如今天要分享的这款法式面包,麦香浓郁,口感醇厚,无油无糖,也无需出膜,不仅省时还省力,需要的材料也十分简单,做法轻松上手,来看看具体的做法吧。
高筋面粉260克、酵母粉5克、鸡蛋个、盐1克、水100ml、黄油25克
1、来准备材料,这款面包所需要到的材料非常的少哦,主料只需要1碗面粉和1个鸡蛋,余下的辅料就是水、酵母粉和黄油了。
2、将面粉倒入盆中,倒入盐和酵母粉,用打蛋器搅拌均匀。
3、将搅拌好的面粉倒在硅胶垫上,中间挖开一个坑,然后将鸡蛋打进去。
4、使用刮板,边缓缓地倒水,边用刮板拌成絮状,然后用手活成软硬合适的面团。
5、将面团稍稍按压成厚厚的面饼,把提前软化好的黄油放在面饼上,慢慢地包住,然后和成软硬适中,表面光滑的面团。
这一步相对费力一些,但是比做吐司的面团来说,就是小巫见大巫了,用手掌接近手腕的部分用力地揉面,约揉10分钟即可,不需要揉成膜。
6、面团揉成表面光滑后,盖上保鲜膜,松弛10分钟。这一步跟其他面包的做法都不相同了,其他面包的做法做到这里,一般会发酵至两倍大,而做这款法式面包只需要松弛10分钟就可以,在时间上比其他面包节约了很多呢。
7、十分钟后面团松弛好以后,将面团整理搓成粗粗的长条,然后分成4个大小相等的剂子。每个约110-115克之间。
8、取一个剂子,用擀面杖擀成长方形,然后从下面一端慢慢卷起来,最后搓揉成条状。
9、按照上述的方法将其他的面团都做成这样,然后用比较锋利的刀子,在每个面包上都划上两道口,室温下发酵至两倍大。
10、面包发酵好以后,用筛子筛一些高粉在面包上,然后切四片黄油,分别放在每个面包的上面。
11、烤箱提前200度预热5分钟,上下火200度,烤20分钟即可。这里需要注意的是在烤至10分钟左右,要根据面包的上色情况加盖锡纸,防止面包表面颜色过深。烤箱与烤箱是存在温度差异的,如果烤箱温度偏高可以降低温度,反之亦然。
12、面包烤好后,取出晾凉即可。刚烤出来的面包,香气浓郁,外脆里软,吃在口中还有一丝浓浓的奶油味道。
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